发布单位:党委宣传部   点击数:60 加入时间:2021/9/30

运动塑造美好人生——我校副书记母庆磊教授做客观澜大讲堂

  9月29日下午,第八期“观澜大讲堂”在观澜堂如期举行,我校副书记母庆磊教授作了题为《运动塑造美好人生——科学运动 健康生活》的专题讲座,带领同学们领略运动的真谛。

  母庆磊教授以“什么是奥林匹克精神”的提问开篇,阐述了国家重视奥运会的原因,强调了拥有健康的身体和强健的体魄的重要性,并提出运动需要讲究科学,要找到适合自己的运动方式。为了让同学们更深刻地理解到运动的重要性,母庆磊教授列举了肥胖症、高血压、现代文明病(代谢综合症)等因缺乏运动而引起的疾病,同时介绍了运动可以改善心肺功能、提高机体免疫力、促进心理健康等八大好处。他表示,运动是释放压力的最佳良方,如果同学们感到压力或者心情沮丧,不妨去操场打打篮球,感受运动带来的快乐。

  生命在于运动,适度的体育锻炼对人的生理和心理都会产生良好的影响,但是需要科学选择运动。母庆磊教授向同学们介绍了不合理运动带来的的危害,呼吁大家在坚持体育运动的同时要了解运动知识、了解自己的身体机能、科学掌握运动量、避免运动创伤。

  本期观澜大讲堂不仅让同学们多方面了解到了有关体育运动的知识,也是在告诉同学们,要为个人健康坚持体育运动,为中国梦坚持体育运动,“体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想,体育强则中国强,国运兴则体育兴”。

供稿:融媒体中心 丁 瑶

摄影:融媒体中心 王凯强